Proposant des exercices d’étirements en interaction avec le principe des 5 éléments, ce livre permettra à ceux qui en accepteront la responsabilité de retrouver un corps souple et dispos.

Les étirements sont à la fois la base de la performance sportive et une source de bien être. Dans un ouvrage précédent, Thierry Waymel, nous en avait livré une approche technique, fruit de vingt ans d’expérience professionnelle dans le domaine de la souplesse. Les étirements à la lumière de la kinésiologie par l'adaptation du Touch For Health au service du stretching. Aujourd’hui, avec l'expérience de dix ans de consultations individuelles, Thierry nous propose d’ajouter une nouvelle dimension à la pratique des étirements en intégrant les principes de la kinésiologie : conscience du geste et de notre responsabilité quant à ses effets et conséquences, interaction avec les cinq éléments et les flux énergétiques tels que conçus par la médecine traditionnelle chinoise.

Une méthode inédite pour les étirements !

Il a imaginé une méthode inédite qui tient compte de l’objectif que l’on se donne, du moment de la journée, de la fréquence et de l’enchaînement des exercices à exécuter. L’intérêt qu’elle suscite l’amène à l’exposer dans de nombreuses conférences en Europe.