Livre Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie - Audrey Mée

Vous rencontrez des difficultés à vous réaliser dans votre vie professionnelle et personnelle ? Vous n'osez pas vous affirmer et dire non est impossible ? Vous ne vous faites jamais passé en premier ? Dans ce programme holistique en 9 étapes émaillés de conseils, d'exercices pratiques et de témoignages inspirants, Audrey Mée vous propose toutes les clés pour avoir enfin confiance en vous :

Vous rencontrez des difficultés à vous réaliser dans votre vie professionnelle et personnelle ? Vous n’osez pas vous affirmer et dire non est impossible ? Vous ne vous faites jamais passer en premier ? Audrey Mée observe tous les jours ces cas dans sa pratique de kinésiologue et elle partage dans ce guide toutes ses clés (respiration, conscience de son corps, écoute de ses besoins...) pour vous épanouir et vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer !

Chapitre 1 : Je me choisis : (définissez et visualisez vos objectifs vos objectifs)
Chapitre 2 : Je respire : prendre conscience de votre respiration (ionisation, cohérence cardiaque...)
Chapitre 3 : Je me contacte : prenez conscience de votre corps (points d'acupuncture, relâcher les tensions...)
Chapitre 4 : Je me reconnais : définissez qui vous êtes
Chapitre 5 : Je me purifie : affranchissez-vous de ce qui ne vous appartient pas, libérer-vous du superflu (croyances limitantes, changer d’état d’esprit...)
Chapitre 6 : Je m’affirme : débarrassez-vous de vos blocages et affirmez qui vous êtes (se libérer de la colère, de la loyauté familiale...)
Chapitre 7 : Je communique : communiquez facilement grâce à 10 clés qui changent tout.(reformuler, savoir dire non...)

En 2023, 94 % des femmes ont ressenti un manque de confiance en soi au travail, d’après une étude Misfit/Jobteaser. La kinésiologie, une technique de rééquilibrage qui s'attache au bien-être global – physique, émotionnel et mental – correspondant à une aspiration croissante à une prise en charge globale.

Auteure : Audrey Mée est kinésiologue certifiée par l'ECAP de Nantes, et formée et la kinésithérapie. Elle est créatrice de la méthode "Raconte-moi mon histoire" qui permet de libérer les émotions bloquées depuis notre début de vie. Tous âges confondus, elle a accompagnée plius de 20000 personnes voulant se libérer de leur stress émotionnel. Elle est également l'auteure, aux éditions Leduc, du "Grand Livre de la Kinésiologie, spécial enfants" 3000 ex. vendus.